Mobilitatea si flexibilitatea musculaturii sunt aspecte esentiale ale unui organism sanatos. Miscarea si exercitiile de stretching ajuta la mentinerea tonusului muscular si la imbunatatirea activitatilor zilnice.
Beneficiile antrenamentului de rezistență sau de forță CombatFit includ îmbunătățirea posturii, un somn mai bun, creșterea densității osoase, menținerea greutății sau scăderea în greutate, accelerarea metabolismului, scăderea inflamației și prevenirea bolilor cornice. Antrenamentul la rezistență este incredibil pentru sănătatea ta
Dacă va-ți îngrășat și vreți să dați jos excesul de kilograme prin sport, antrenamentele ThaiCardio par soluția sigură. Descoperiți cele mai eficiente exerciții cardio pentru slăbit și cu ce trebuie combinate ca să fie eficiente!
Instructorul lucrează după plan de antrenament conceput în funcţie de obiectivele şi nevoile tale.
